Pascal ist Online-Coach, Natural Bodybuilder und Teil des Revive Stringer Podcast/Coaching-Service und ein norddeutscher Jung! In dieser Episode diskutieren wir Maintenance Phasen. Wieso diese Phasen immer mehr Anwendung finden und wann diese zu welcher Situation (Bulk/Diät/Post-Wettkampf) eine sinnvolle Maßnahme für ein langfristig produktives Hypertrophie-Ziel sind.

Des weiteren tauschen wir uns über UNSERE vergangenen Erfahrungen OHNE und MIT diesen Erhaltungsphasen aus.

Warum auch das vermehrte konsumieren und der Abgleich der eigenen Physique via Instagram und Co. es vielen aber auch uns schwerer macht diese Phasen mit einer positiven Einstellung zu durchlaufen.

Pascal findet IHR hier:
Website: http://revivestronger.com
Instagram: https://www.instagram.com/pascal_flor/

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Das Video auf YOUTUBE: https://youtu.be/4JKHgYysyvA

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COACHING - PLÄTZE wieder frei: https://www.theartofpt.de
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/

Carmine ist genau wie ich schon sehr lange in diesem Sport verwurzelt! Dementsprechend diskutieren wir über unsere Entwicklungen im Bezug auf Entbehrungen, dem gesunden Mass an Egoismus und dem vereinen von Bodybuilding und einem Familienleben.

Carmine findet IHR hier:
Website: http://www.iqskitchen.de
Instagram: https://www.instagram.com/iqskitchen/

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Das Video auf YOUTUBE: https://youtu.be/XpRquZhozYo

COACHING Bewerbung: https://www.theartofpt.de
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In dieser Solo-Episode beleuchte ich die anfänglichen Schwierigkeiten und vielleicht auch Unsicherheiten auf dem Weg zum erfolgreichen Personal Trainer.

Welche Schnittstellen gibt es zu potenziellen Neukunden und wie kann man das ganze vor erst Nebenberuflich aufbauen.

Im weiteren geht es um die Empfehlung einer sich ständig verbessernden Dienstleistung und dem damit einhergehenden Wachstum eines Kundenstammes und dem Aufbau eines effizienten Empfehlungsgeschäftes durch zufriedene Kunden.

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Das Video auf YOUTUBE: https://youtu.be/FbV5FyF5A94

COACHING und MENTORING FÜR PERSONAL TRAINER: https://www.theartofpt.de
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Jan ist genau wie ich als professioneller Personal Trainer tätig - mit der Spezifikation das ganze ONLINE zu praktizieren. Wir besprechen den Werdegang auf dem Weg zu diesem Beruf und erörtern für welche Zielgruppen so ein ONLINE PERSONAL TRAINING sinnvoll sein könnte und welche Beweggründe unsere aktuellen Klienten haben.

Ausserdem sprechen wir über die technischen Mittel (Skype, Video, Voice) und deren Nutzung im Benutzung im Online Coaching.

Die emotionale Intelligenz wird als wichtiger Teil des Coachings natürlich auch beleuchtet.

JAN findet IHR hier:
Website: http://janfrisse.de
PODCAST: https://itunes.apple.com/de/podcast/max-mps-radio/id1349774992?mt=2
Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse

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Das Video auf YOUTUBE: https://youtu.be/MxcUwzqGVjI

BEWERBUNG für ein ONLINE COACHING: https://www.theartofpt.de
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/

Lea ist Studentin der Sportwissenschaften als auch der Psychologie und bringt zum Thema BINGE EATING / Kontrollverlust bei der Nahrungsaufnahme nicht nur viel evidenzbasiertes Wissen mit sondern auch Ihre persönliche jahrelange Erfahrung mit der Problematik.

Wir suchen nach URSACHEN, AUSLÖSERN und natürlich nach praktikablen LÖSUNGEN zu dieser Thematik.

Ausserdem sprechen wir über verschiedene Ernährungsformen wie Flexible Dieting und deren Pro/Contra im Bezug auf Binge Eating.

LEA findet IHR hier:
Website: https://www.lealoveslifting.net
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCdyzDriY5DRbdml3wfUaDng
Instagram: https://www.instagram.com/lealoveslifting_official

Die Bücher:
BINGE OVER BRAIN: https://amzn.to/2KtGOed

THE HUNGRY BRAIN: https://amzn.to/2z9K1ds

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COACHING: https://www.theartofpt.de
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCR-0bIpua54iM_pwMYcNpmQ

Wir besprechen welche Gewohnheiten einen erfolgreichen Kraftsportler ausmachen und wie sich diese durch zeitlich wechselnde Lebensbedingungen immer wieder verändern. Des Weiteren wird der oftmals unterschätzte Faktor RECOVERY in diesem Zusammenhang erörtert. Zum Schluss gehen wir nochmal auf das Mindgame sowohl im Bodybuilding als auch im Powerlifting ein und wie verschiedene Charaktere mit dem psychologischen Aspekt des Kraftsports umgehen.

Pascal findet IHR hier:
Website: https://www.pascalsu.de
Youtube: https://www.youtube.com/user/seantaylorriponedeep
Instagram: https://www.instagram.com/yuribeuga/

Das Youtube Video zum Podcast: https://www.youtube.com/watch?v=MRINOaK5pEk&frags=pl%2Cwn

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Moin Moin aus Hamburg und herzlich Willkommen bei the ART of PERSONAL TRAINING. In dieser Intro-Episode erfahrt Ihr wie ich zum Personal Training gekommen bin und wie daraus über die Jahre eine Passion und nun auch ein entsprechender Podcast entstand.

Das Youtube Video zum Podcast: https://www.youtube.com/edit?o=U&ar=1&video_id=KUFSj-kTGuk

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