Ein weiteres Q&A für Euch. Vielen Dank für die Fragen und viel Spaß beim zuhören.

TIMESTAMPS 2:03 Was machst Du als Selbstständiger für die Altersvorsorge? 5:12 Meine berufliches Ziele 2019 7:50 Warum mache ich keine Squats mit der Langhantel? 9:55 Wave Progression und dynamisches Trainingsvolumen 14:05 Optimale Reihenfolge beim PPL/OK/UK Split 17:50 Was habe ich gemacht bevor ich Off&Online Personal Trainer geworden bin? 20:01 Intermittierendes Fasten anderen Mahlzeitenfrequenzen überlegen? 22:26 Zu viel Trainingsvolumen! Wie kann ich dies zurück setzten? 26:30 Spazieren gehen statt Cardio? 29:12 Wie werde ich ein sponsored Athlet?

Danke für das zu hören / schauen…lasst mir gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.

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