the ART of PERSONAL TRAINING

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Episoden Archiv


  • Tempo - DIE Bewegungsgeschwindigkeit für maximale Gains!? KADENZEN

    Wie DU über die Bewegungsgeschwindigkeit den Reiz manipulieren und optimieren kannst.

    COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv...

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  • Nie wieder "schlechte" Einheiten! So kannst DU sie vermeiden!

    COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach ...

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  • Sind Deloads überhaupt nötig? Mehr Wiederholungen mit diesem Warm-Up - PAPE

    NHS meets Rapid Science hat wieder getagt und zwei Interessante Studien auf ihre Übertragbarkeit in den Hypertrtrohpie-Alltag untersucht.

    Simon stellt eine Meta-Analyse zum Thema "Post-...

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  • Q&A: Mit welcher Geschwindigkeit trainieren? Laufen und Muskelaufbau kombinieren? Meine Prep Pläne

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  • So wählst Du die optimalen Übungen für maximale Hypertrophie

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  • 2024 Progress verdreifachen! Ego - Geduld - Demut.....

    Drei Faktoren die jederzeit nochmals enormes Potenzial frei machen können! Lass mich Dir erklären wie!

    COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt...

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  • Über diesen Podcast

    The ART of PERSONAL TRAINING hilft ambitionierten Personal Trainern und Physique-Athleten Ihre Expertise zu schärfen und ihr evidenzbasiertes Wissen und Erfahrung in die Praxis und an den Klienten zu bringen ohne die Probleme und Wünsche des Athleten zu verkomplizieren.

    von und mit Arne Otte

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