the ART of PERSONAL TRAINING
Episoden Archiv
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Schulteraufbau ohne Mythen: Kurzhanteln, Maschinen und Bewegungskompetenz mit Daniel Kubik
The ART of PERSONAL TRAINING hilft ambitionierten Personal Trainern und Physique-Athleten, Ihre Expertise zu schärfen und ihr evidenzbasiertes Wissen und Erfahrung in die Praxis und an den Klien...
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Wie und warum muskuläre Schwachstellen entstehen
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Muskel für Muskel - Zero Weakpoints - Der Start zur Serie
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Trainingspläne optimieren – Mehr Wirkung statt mehr Volumen
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„Muskelaufbau ohne Kalorienüberschuss? – Zwischen Theorie, Praxis & Bullshit-Bingo“
In dieser Episode wir die zentrale Frage: Braucht es wirklich einen Kalorienüberschuss für effektiven Muskelaufbau – oder geht’s auch „lean“?
Dabei geht es nicht um Theorie oder Studienr...
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„Mentale Belastbarkeit im Training: Zwischen Anspruch und Identifikation“
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Unterschied zwischen Science-Based und Evidence-Based + jeder Menge Trashtalk
Thomas findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/thomas89gajda/
Simon findet Ihr hier bei Instagram: Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS
COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach ...
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