the ART of PERSONAL TRAINING
Episoden Archiv
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Tempo - DIE Bewegungsgeschwindigkeit für maximale Gains!? KADENZEN
Wie DU über die Bewegungsgeschwindigkeit den Reiz manipulieren und optimieren kannst.
COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv...
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Nie wieder "schlechte" Einheiten! So kannst DU sie vermeiden!
COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach ...
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Sind Deloads überhaupt nötig? Mehr Wiederholungen mit diesem Warm-Up - PAPE
NHS meets Rapid Science hat wieder getagt und zwei Interessante Studien auf ihre Übertragbarkeit in den Hypertrtrohpie-Alltag untersucht.
Simon stellt eine Meta-Analyse zum Thema "Post-...
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Q&A: Mit welcher Geschwindigkeit trainieren? Laufen und Muskelaufbau kombinieren? Meine Prep Pläne
COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach ...
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So wählst Du die optimalen Übungen für maximale Hypertrophie
COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach ...
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2024 Progress verdreifachen! Ego - Geduld - Demut.....
Drei Faktoren die jederzeit nochmals enormes Potenzial frei machen können! Lass mich Dir erklären wie!
COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt...
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Warum Du Training mit freien Gewichten nicht unterschätzen solltest? Intensität durch Volumen kontern?
NHS meets Rapid Science hat wieder getagt und zwei Interessante Studien auf ihre Übertragbarkeit in den Hypertrtrohpie-Alltag untersucht.
Simon stellt eine Meta-Analyse zum Thema "Masch...
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Warum DU nichts aufs Muskelgefühl geben solltest!
Warum das Muskelgefühl in den meisten Fällen eher untergeordnet werden sollte? Hör rein und lass mich DEINE Meinung dazu wissen!
COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deine...
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Hör auf deine Ernährung zu tracken! Essstörungen erkennen.....
Diese Episode wird sicher von vielen als kontrovers wahrgenommen. Das ist auch gut so. Lass mich wissen was DU darüber denkst?
COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen ...
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Wie Du deine nächste Trainingseinheit um 100% BESSER machst!?
Es geht am Ende des Tages immer um KLARHEIT und ein absolutes Bewusstsein im Bezug auf deine kurz- mittel- & langfristigen Ziele.
COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst ...