the ART of PERSONAL TRAINING

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Episoden Archiv

  • Der Podcast ist zurück - aber ist das das Ende?

    COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach ...

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  • Lengthened Partials genauso effektiv wie Full ROM? Ein kritischer Blick auf die aktuelle Studienlage

    Thomas findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/thomas89gajda/
    Simon findet Ihr hier bei Instagram: Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

  • So verlierst Du kein Gramm Muskeln in der Diät!

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  • Anti-Supplement Trend? Die Fatigue-Lüge? Wo mussten wir unsere Meinung ändern? Q&A

    Thomas findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/thomas89gajda/
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  • Wenig Schlaf - viel Stress & trotzdem wachsen!? Trainingsvolumen in der Diät managen / Q&A

    Seit langem mal wieder ein Solo Q&A

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  • Reps in Reserve! Lass es sein!

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  • Hybrid Training & trotzdem Muskelaufbau!? Was Du vorab wirklich wissen solltest!

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  • So bereitest Du ein erfolgreiches Training vor! Warm-Up Sets (Beispiel) / Mobility (ja wird dir helfen)

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    • Über diesen Podcast

    The ART of PERSONAL TRAINING hilft ambitionierten Personal Trainern und Physique-Athleten, Ihre Expertise zu schärfen und ihr evidenzbasiertes Wissen und Erfahrung in die Praxis und an den Klienten zu bringen, ohne die Probleme und Wünsche des Athleten zu verkomplizieren.

    von und mit Arne Otte

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