Ein weiteres Podcast Q&A für Euch. Vielen Dank für die zahlreichen und für viele sicherlich interessanten Fragen. Welche genau seht Ihr in den TIMESTAMPS.

TIMESTAMPS: 1:34 Update: Start Mini-Cut - Gaining Rates der letzten Mesozyklen 4:12 Wie gestalte ich meinen aktuellen Mini-Cut? Irgendwelche Optimierungen zu vorangegangen? 7:33 Wie lange soll mein Mini-Cut bei 2000 Kalorien gehen? 13:44 Wie den Kalorienüberschuss zwecks Regeneration über einen Deload gestalten? 18:23 Kann man mit einer High-Protein Ernährung und Kaloreindefizit Muskeln aufbauen und Fett verlieren? 24:51 Gibt es Sportarten (neben Bodybuilding) die du verfolgst bzw. Dich interessieren? 30:45 Beste App um sein Training zu tracken? 32:50 Meine Top 5 Bücher (Training, Ernährung, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset) 37:21 Aufgrund der Liebe zu den Staaten mal ans auswandern gedacht? 41:23 Progression im Krafttraining aber kaum bis gar keine Gewichtszunahme? Ursachen?

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