the ART of PERSONAL TRAINING
Episoden Archiv
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NHS #04: Quarantäne Bodybuilding: Intensität vs. Volumen? GPP Training? Beste Glute Übung
Die Serie geht in die vierte Runde und wir schauen auf die letzten zwei Wochen der Quarantäne Zeit und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!
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+Alexander Ketterer: Quarantäne Taktiken für Nettohypertophie - Muskelabbau verhindern?
Diese Woche war erneut Alexander Ketterer zu Gast im Podcast. Den meisten eher unter fps.training bekannt ist Alexander Diplom Pharmazeut, BJJ Athlet, sowie Coach und erfolgreicher Programmautor...
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Nettohypertrophie SERIES #03: Tipps für verschiedene Homegym Setups - priorisieren und spezialiseren aktuell? #chance
Es ist alles anders und wir machen je nach Begebenheit das beste daraus! Nils und ich diskutieren unsere Homegym Setups die komplett unterschiedlich daher kommen. Nils nur mit Bändern und ich mi...
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+Daniel Kubik: "Artgerechte" Bodybuilding Ernährung im Jahr 2020 / GNBF Corona Absage
Wie ernährt man sich eigentlich "artgerecht" als Bodybuilder? Diese Frage diskutiere ich mit Daniel Kubik der erneut zu Gast war. Dabei lassen wir viele unserer eigenen Ernährungsphasen Revue pa...
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Nettohypertrophie SERIES #02: Stagnierende Übungen! Was tun? RIR Zeitverschwendung?
Die zweite Episode der NETTOHYPERTROPHIE Series. In dieser werden Nils und ich unseren Progress des letzten Monats diskutieren und natürlich werden wir auch weiterhin EURE Fragen mit in das Form...
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Q&A#028: Regeneration&Übertraining 1x1 - Freie Gewichte vs. Maschinen - Fehler im Aufbau&der Diät
Ein weiteres Podcast Q&A für Euch!
TIMESTAMPS:
Intro: Wie oft wird Nils zukünftig zu Gast sein? Kleiner Podcast-Ausblick für die Zukunft
3:21 Was passiert, wenn Protein...
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Nettohypertrophie SERIES Start mit Nils! Statisches vs. dynamische Volumen im Aufbau/Diät Q&A#027
Diese Episode soll der Startpunkt für die NETTOHYPERTROPHIE Serie werden. In dieser werden Nils und ich unseren Offseason Progress dokumentieren und diskutieren. Natürlich werden wir auch weiter...
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Q&A#026: Overreaching Pros&Cons - Top&Downsets sinnvoll nutzen? Optimale KFA Bereiche?
Ein weiteres Podcast Q&A für Euch. Diesmal habe ich meinen Intern/Praktikanten Nils Polte mit ins Boot geholt. In der Episode stellt Nils sich und seine aussergewöhnliche Bodybuilding Geschi...
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+Alexander Krump: Bewertungskriterien für Bodybuilding - Classic Physique - Mens Physique
In dieser Episode begrüße ich Alexander Krump. Dieser vereint eine erfolgreiche Laufbahn als Powerlifter und Natural Bodybuilding Pro mit dem Job eines Online Physique Coaches.
Wir disk...
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+Yannis Karrer: Improvement Season Planung - Individuelle Gaining Rates
In dieser Episode ist erneut Yannis Karrer zu Gast. Yannis ist Pro Natural Bodybuilder der simultan zu seinen ambitionierten Bodybuilding Zielen ein Medizinstudium absolviert.
Wir disku...