the ART of PERSONAL TRAINING

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NHS #021: Emotionales Essen & Bodybuilding? Tipps für Lat / Brust / Trizeps Ansteuerung

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Die Serie geht in die nächste Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!

Nils findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte

TIMESTAMPS: 3:41 Sensationelle Neuigkeiten von meiner Seite! 17:52 Nils und die Garage… 30:36 Lässt sich eine Prep mit einem Studium vereinbaren? 35:07 Unsere Tipps für beste Hypertrophie des Latissimus 43:29 Das „Geheimnis“ effektiven Quad- und Hamstring-Trainings 49:15 Die Problematik hinter emotionalem Essen im Bodybuilding 52:59 Tipps um die Brustmuskulatur zu verbessern 58:37 Tipps für eine gute Verdauung bei hoher Kalorienzufuhr 1:04:19 Unsere Tipps fürs Trizepstraining

COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpft deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientiertes Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching

Danke für das zu hören / schauen…lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/

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Über diesen Podcast

The ART of PERSONAL TRAINING hilft ambitionierten Personal Trainern und Physique-Athleten Ihre Expertise zu schärfen und ihr evidenzbasiertes Wissen und Erfahrung in die Praxis und an den Klienten zu bringen ohne die Probleme und Wünsche des Athleten zu verkomplizieren.

von und mit Arne Otte

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