the ART of PERSONAL TRAINING
Episoden Archiv
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Der Weg zum Elite Onlinecoach der IFBB Pro´s mit STEFAN KIENZL
In der heutigen Episode sprechen Wir mit Stefan Kienzl über seinen Werdegang zum Coach der IFBB Pro´s und welche Coachingphilosophie und Prozesse er über die Zeit etabliert hat. Des weiteren wel...
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NHS #016: FULL ROM vs. Aktive ROM? Wiedereinstieg ins Training nach Krankheit?
Die Serie geht in die siebzehnte Runde und wir blicken zurück auf die letzten drei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!
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Bodybuilding EXTREM: Physische & psychische Kosten einer Bodybuilding Laufbahn mit Peter Stark
In dieser Episode begrüße ich Coach und Vollblut Bodybuilder Peter Stark. Wir blicken auf seine Prep-Historie mit 200 Kg Gewichtsunterschied zurück und diskutieren über die physischen und vor al...
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NHS #016: Training nach Muskelfasertypen-Verteilung?
Die Serie geht in die sechzehnte Runde und wir blicken zurück auf die letzten drei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!
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ALLES was Du über DELOADS wissen musst! Warum? Wie? Wann?
In dieser Episode dreht sich alles um das Thema: DELOADS! Warum wir diese aktiven Pausen regelmässig brauchen um physische und mentale Ermüdung abzubauen um so dauerhaft NETTOHYPERTROPHIE mitneh...
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NHS #015: MOVEMENT THROUGH CONTRACTION - die Notwendigkeit der Mind Muscle Connection
Die Serie geht in die fünfzehnte Runde und wir blicken zurück auf die letzten drei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!
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Maximaler Muskelaufbau durch "Progressiv Overload" mit Justin Waning #103
In dieser Episode durfte ich erneut Justin Waning als Gast begrüßen. Unser Thema lautet: PROGRESSIV OVERLOAD! Wir diskutieren über die eigentliche Bedeutung dieses Begriffes und wie man dieses Z...
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NHS #014: Das Ego - die Wahl der Loads & der kalkulierte Form Breakdown?
Die Serie geht in die vierzehnte Runde und wir blicken zurück auf die letzten drei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!
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Auswandern - Leben - Bodybuilding & Personal Training in L.A. 🇺🇸 mit Leo Mayrhofer
In dieser Episode begrüße ich Leo Mayrhofer der nach seiner Karriere als Radrennfahrer erst alles in das natural Bodybuilding investierte um im späteren für den Bodybuilding Sport sogar in die U...
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NHS #013: Effizient an neue Trainingsumstände anpassen: Neuer Meso - Neues Gym - Übungsrotation
Die Serie geht in die dreizehnte Runde und wir blicken zurück auf die letzten drei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!