the ART of PERSONAL TRAINING
Episoden Archiv
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Wie Du Bodybuilding und Familienleben erfolgreich vereinst mit Pascal Flor
Ich durfte ein weiteres mal Pascal Flor im Podcast begrüßen. Pascal ist Online-Coach, Natural Bodybuilder und Teil des Revive Stronger Podcast/Coaching-Service und zweifacher Familienvater. Dies...
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NHS #012: "HIT" Training für Nattys? Progress ohne Kalorien zählen?
Die Serie geht in die zwölfte Runde und wir blicken zurück auf die letzten drei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!
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Als Bodybuilder die mentale Gesundheit pflegen mit Sebastian Ehmann - Selbstreflexion & das Ego
Zu Gast war diese Woche Bodybuilder & Powerlifter Sebastian Ehmann - der schon in jungen Jahren in beiden Bereichen Spitzenleistung und Platzierungen erringen konnte. Wir sprechen über inter...
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NHS #011: Gaining Rates oder Performance im Gym fokussieren? Intra Workout Nutrition?
Die Serie geht in die elfte Runde und wir blicken zurück auf die letzten drei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!
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Hypertrophie Indikatoren sinnvoll deuten und für die Trainingssteuerung nutzen mit Frederik Hölzl
Ich durfte ein weiteres mal Frederik Hölzl im Podcast begrüßen. Fredrik ist erfolgreicher natural Bodybuilder der momentan seinen Master in Sport & Exercise Science macht. Dazu ist er äußers...
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NHS #09: Sinnvoller Einsatz von Intensitätstechniken? Relevanz von Top- & Downsets?
Die Serie geht in die neunte Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!
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Wie Du von der Sportpsychologie profitieren kannst mit Paul Schlüter
In der heutigen Episode hatte ich die Ehre Paul Schlüter begrüßen zu dürfen. Paul arbeitet als Sportpsychologe mit Fokus auf das Krafttraining. Wir beleuchten Aspekte wie die wechselnden Motive ...
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NHS #09: Progressiv Overload & Adaptionswiderstände - Paused Reps optimal für Hypertrophie?
Die Serie geht in die neunte Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!
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NHS #08: Schwacher oder starker Kalorienüberschuss im Aufbau?
Die Serie geht in die achte Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!
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Intrinsische und extrinsische Motivation im (Wettkampf-)Bodybuilding mit Fabian Buchert
In dieser Episode begrüße ich Fabian Buchert - der nicht nur vier deutsche Meistertitel sondern auch zwei Weltmeister Titel im Natural Bodybuilding sein Eigen nennen kann. Wir diskutieren über d...