Die Serie geht in die nächste Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!

Nils findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte

TIMESTAMPS: 7:53 Wie ist heutzutage mein Verhältnis zur Diät? 14:24 Ein Einblick in den Arbeitsalltag vom König des Westens (Insights zu Active Recovery) 28:42 Wann sind Maschinen freien Gewichten vorzuziehen? 33:45 Trainingsgestaltung für einen Push-Trainingstag (Push/Pull/Beine-Split) 36:09 Wie lange produktives Training bedarf es für ein erfolgreiches Bühnendebüt? 40:32 Unsere Tipps für effektives Training in kürzester Zeit 44:57 Tipps für den schnell gesättigten vegetarischen/veganen Bodybuilder

COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching

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