the ART of PERSONAL TRAINING

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Lengthened Partials genauso effektiv wie Full ROM? Ein kritischer Blick auf die aktuelle Studienlage

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Simon findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/wissenistkraft/

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So verlierst Du kein Gramm Muskeln in der Diät!

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Anti-Supplement Trend? Die Fatigue-Lüge? Wo mussten wir unsere Meinung ändern? Q&A

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Wenig Schlaf - viel Stress & trotzdem wachsen!? Trainingsvolumen in der Diät managen / Q&A

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Seit langem mal wieder ein Solo Q&A

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Reps in Reserve! Lass es sein!

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Hybrid Training & trotzdem Muskelaufbau!? Was Du vorab wirklich wissen solltest!

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So bereitest Du ein erfolgreiches Training vor! Warm-Up Sets (Beispiel) / Mobility (ja wird dir helfen)

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Kraftverlust in der Diät!? So kannst Du Muskelabbau verhindern!

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Schwachstellen eliminieren! So hast Du es sicher noch nicht probiert.

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Wie Du die ROM sinnvoll standardisierst!? 3 Tage Training für maximale Resultate? Kein Melatonin! Q&A

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Über diesen Podcast

The ART of PERSONAL TRAINING hilft ambitionierten Personal Trainern und Physique-Athleten Ihre Expertise zu schärfen und ihr evidenzbasiertes Wissen und Erfahrung in die Praxis und an den Klienten zu bringen ohne die Probleme und Wünsche des Athleten zu verkomplizieren.

von und mit Arne Otte

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