Die Serie geht in die zwölfte Runde und wir blicken zurück auf die letzten drei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!

Nils findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte

TIMESTAMPS: 2:56 Meine letzten zwei Wochen 21:58 Was ging bei Nils? 40:08 Können Smith Machine Squats die Beweglichkeit für freie Squats verbessern? 45:35 Wie kann ich Klienten coachen, die keine Kalorien zählen möchten? 52:18 Ist Dorian Yates‘ HIT-Training auch für Naturalathleten sinnvoll? 59:48 Immer „balls to the wall“ in jeder Übung und jedem Training? 1:07:33 News zum neuen Projekt?!

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