In der heutigen Episode hatte ich die Ehre Paul Schlüter begrüßen zu dürfen. Paul arbeitet als Sportpsychologe mit Fokus auf das Krafttraining. Wir beleuchten Aspekte wie die wechselnden Motive über die Dauer einer Trainingskarriere und den produktiven Umgang mit Erfolgen als auch Niederlagen. Auch die Relation von Stress auf mentaler Ebene und der Trainingsperformance wird thematisiert. Ein weiterer Faktor der immer größeren Einfluss auf den Kraftsportler nimmt ist der Konsum von sozialen Medien und die damit einhergehende verzerrte Wahrnehmung der eigenen sportlichen Leistung.

TIMESTAMPS 00:01:50 Vorstellung Paul Schlüter 00:02:30 Wie hast du die Quarantänezeit überstanden? 00:04:00 Trainingsstand nach außen kommunizieren während der Coronakrise 00:08:30 Wie bist du zur Sportpsychologie gekommen? 00:20:00 Wie sollte man seine Zielsetzung gestalten? 00:25:00 So wichtig ist das Motiv für deine Ziele! 00:35:30 So gehst du mit Niederlagen um! 00:40:15 Diese Auswirkungen hat MENTALER Stress für Dein Training! 00:47:30 So misst du MENTALEN Stress! 00:58:00 Die Auswirkungen von Social Media auf Deine eigene Leistungswahrnehmung 01:07:00 Für wen ist eine sportpsychologische Betreuung sinnvoll?

Paul bei Instagram: https://www.instagram.com/Fundamentalkraft Wenn ihr mehr von Paul erfahren möchtet: info@fundamentalkraft.de www.fundamentalkraft.de

Danke für das zu hören / schauen…lasst Uns gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.

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