Es ist alles anders und wir machen je nach Begebenheit das beste daraus! Nils und ich diskutieren unsere Homegym Setups die komplett unterschiedlich daher kommen. Nils nur mit Bändern und ich mit Lang- Kurz- und SZ Hantel. Welche Chancen sich aus dieser Situation unter Umständen für Schwachstellen ergibt und natürlich Eure Fragen sind ebenfalls Teil der dritten #NETTOHYPERTROPHIE Episode.

Nils findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte

TIMESTAMPS: 2:25 Was sahen meine letzten zwei Wochen aus? 13:36 Was war bei Nils die letzten zwei Wochen los? 21:15 Wie sieht mein Notfall-Plan für den kommenden Corona-Mesozyklus aus? 27:20 Wie hat Nils sich seinen Mesozyklus für die kommende Zeit zurechtgelegt? 43:11 Maintenance-Phase oder Aufbau-Phase? Was soll ich jetzt tun?! 46:40 Unsere Tipps, die kommende Zeit in mehreren Lebensbereichen so produktiv wie möglich zu nutzen 50:42 Was soll ich als Personal Trainer nun am besten tun? 54:40 Ist der Ansatz einen Trainingssatz zu beenden, wenn ich das Gefühl habe, den Muskel ausreichend stimuliert zu haben, sinnvoll?

Danke für das zu hören / schauen…lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.

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