Wie ernährt man sich eigentlich "artgerecht" als Bodybuilder? Diese Frage diskutiere ich mit Daniel Kubik der erneut zu Gast war. Dabei lassen wir viele unserer eigenen Ernährungsphasen Revue passieren und erarbeiten wie verschiedenste Phasen von Nöten waren um dieses Thema heute rational und effizient zu behandeln. Checkt dazu die Timestamps!

TIMESTAMPS Intro: Wer ist heute zu Gast? 8:27 Kurzes Update zur Absage der GNBF 19:43 Wie sehen Daniel‘s Prep-Pläne nun aus? 22:30 Nun zum Thema dieser Episode: Wie sah Daniel‘s Ernährung zu Beginn seiner Trainingskarriere aus? 29:01 War IIFYM Daniel‘s nächster großer Schritt in der Ernährung? 33:37 Daniel‘s Erfahrungen ohne das Tracken von Kalorien und die damit einhergehenden Erkenntnisse 48:47 Gibt es DIE OPTIMALE ART sich zu ernähren? Falls ja, wie sieht diese aus? Ein „Komplett-Guide“ zu Mahlzeitenfrequenz, Makroverteilung etc. 1:18:00 Wo könnt ihr Daniel auf Social Media finden?

DANIEL findet IHR hier bei Instagram: https://www.instagram.com/danielkbk_ DANIELS Podcast - the AGE of IRON: https://app.adjust.com/abuwqb?tracker_limit=200000&deep_link=spotify%3A%2F%2Fshow%2F545HIit89yio75jkEil7mJ%3Fsi%3DRh3cul02RF6M2LvMRbqbAw&redirect=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fshow%2F545HIit89yio75jkEil7mJ%3Fsi%3DRh3cul02RF6M2LvMRbqbAw%26nd%3D1&label=sp_cid%3A6a334c8b02e43e37b921b059edbc5d8e

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