Ein weiteres Podcast Q&A für Euch!

TIMESTAMPS: Intro: Wie oft wird Nils zukünftig zu Gast sein? Kleiner Podcast-Ausblick für die Zukunft 3:21 Was passiert, wenn Protein konsumiert wird, während die MPS noch teilweise „abläuft“? 8:06 Wie viele Athleten plane ich maximal zu preppen? 10:18 Freie Gewichte vs. Maschinen - meine Meinung dazu 19:31 Meine größten Fehler in der Aufbau und der Diät 27:54 Seit einem Jahr im Kaloriendefizit, jedoch noch nicht zufrieden mit dem KFA. Was würde ich tun? 31:35 Wie und welche Regenrationsparameter tracke ich?

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