In dieser Episode begrüße ich Alexander Krump. Dieser vereint eine erfolgreiche Laufbahn als Powerlifter und Natural Bodybuilding Pro mit dem Job eines Online Physique Coaches.

Wir diskutieren über die richtige Wahl der Klasse für das Wettkampfdebüt und welche Wertungskriterien für die Klassen Bodybuilding, Classic Physique & Mens Physique relevant sind. Darüber hinaus treffen wir Überlegungen ob sich hieraus auch Trainingsempfehlungen ableiten lassen.

TIMESTAMPS Intro: Wer ist heute zu Gast? 6:56 Was ist das Thema dieser Episode? 11:01 Welche Voraussetzungen sollte ich erfüllen, bevor ich auf die Bühne gehe? 19:04 Ist es vorteilhaft als junger Athlet frühe Bühnenerfahrung sammeln? 25:52 Wie suche ich die für mich am besten passende Klasse aus? 31:44 Men‘s Physique: Was sind die Bewertungskriterien in dieser Klasse und welche optischen Merkmale sind von Vorteil? 40:48 Trainingsempfehlungen für die Men‘s Physique Klasse 44:12 Trainingsempfehlungen für die Men‘s Bodybuilding Klasse 48:44 Trainingsempfehlungen für die Classic Physique Klasse 51:43 Alexanders Plan für seine kommende Wettkampfphase 59:43 Wo könnt ihr Alexander auf Social Media finden?

ALEX bei Instagram: https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/ ALEX Website: https://www.coachalexanderkrump.at

Danke für das zu hören / schauen…lasst uns gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.

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