In dieser Episode habe ich den natural Bodybuilder, Coach und Sportwissenschaftler Justin Waning zu Gast. Thematisch betrachten wir die Golden Era des Bodybuilding. Diese Zeit hat wie keine andere eine solche Menge an ästhetischen und zu gleich einzigartigen Athleten hervorgebracht. Justin hat sich mit diesem Phänomen und den Praktiken dieser Zeit stark auseinander gesetzt und berichtet wie er damalige Methoden selbst ausprobiert hat und zu welchen Erkenntnissen er kam und warum er als Sportwissenschaft dennoch nicht rein auf wissenschaftliche Erkenntnisse setzt.

TIMESTAMPS Intro: Wer ist heute zu Gast und worum soll es eigentlich gehen? 3:35 Justin‘s Weg zum Eisen 14:05 Die Faszination Golden Era und das ihr „entsprechende“ Training 28:20 Beeinflussen Trainingsstudien deinen Trainingsfortschritt negativ? #Selbstbewusstsein 33:30 Trainingsmethodiken von Justin, die gegen die aktuelle Trainingswissenschaft sprechen 42:20 Bestimmte Übungen im Training, um den Golden Era-Look zu erreichen #BroScience 52:35 Was lehrt uns die BroScience? 56:30 Die diesjährige, „enttäuschende“ Mister Olympia Wahl #Conditioning 59:36 Wo ist Justin auf Social Media zu finden?

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Justins Coaching Service: www.coaching-revolution.de/services

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