In dieser Episode reflektieren die Gastgeber über ihre Erfahrungen im Podcast, ihre sportlichen Entwicklungen und die Herausforderungen im Coaching. Sie diskutieren die Rolle von Supplements wie Kreatin, die Auswirkungen von Doping im Sport und die Wichtigkeit eines effektiven Trainingsplans. Zudem wird die Bedeutung von Kundenbindung und die Anpassung von Trainingsprogrammen thematisiert, um langfristige Erfolge zu erzielen.

Thomas findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/thomas89gajda/ Simon findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/wissenistkraft/

Kapitel

00:00 Einführung und Rückblick auf den Podcast 02:20 Sportliche Entwicklungen und persönliche Ziele 10:40 Der Einfluss von Steroiden und Social Media 12:29 Die Realität von Transformationen und Bildbearbeitung 17:57 Kreatin und Wettkampfvorbereitung 23:59 Training und persönliche Ziele 30:04 Optimierung von Trainingsplänen 38:52 Coaching-Erfahrungen und Kundenbindung

COACHING: Du trainierst hart. Du bist diszipliniert. Und trotzdem fühlt sich dein Hypertrophie-Fortschritt inkonsistent an?

Genau hier setzt meine Arbeit an: individuell, motivorientiert und kompromisslos auf Fortschritt ausgerichtet – kein Standardplan, kein Blindflug.

Wenn du wissen willst, warum es aktuell hakt und wie du das nachhaltig drehst: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching