the ART of PERSONAL TRAINING

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Gewichtsweste als Geheimwaffe in der Diät? Wettkampfpläne geändert! Classic Physique? #17

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CRUNCHTIME….die Refeeds und die drei leichten Einheiten haben den Look dramatisch verbessert. Der Oberkörper ist fast im SOLL und auch der Beuger und die Glutes sind jetzt auf dem richtigen Weg. Was meint IHR?⠀ ⠀ Nun ist es an der Zeit nochmal ein paar Schichten Körperfett abzustreifen und dann die Wettkämpfe und jegliche Erfahrungen zu absorbieren und die Saison voll und ganz zu genießen. ⠀ ⠀ Ich habe mich dazu entschlossen zusammen mit Frederik Hölzl die INBA Ungarn mitzunehmen. Das bedeutet drei Peak Weeks in Folge. Drei Wochen Natural Bodybuilding to the fullest…..EXCITED wäre eine unglaubliche Untertreibung! ⠀

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Über diesen Podcast

The ART of PERSONAL TRAINING hilft ambitionierten Personal Trainern und Physique-Athleten Ihre Expertise zu schärfen und ihr evidenzbasiertes Wissen und Erfahrung in die Praxis und an den Klienten zu bringen ohne die Probleme und Wünsche des Athleten zu verkomplizieren.

von und mit Arne Otte

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