the ART of PERSONAL TRAINING

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Prep Series #16: Refeeds & Peaking Prozess Daten/Eindrücke sammeln - Posing Coaching

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Der Deload/Refeed neigt sich dem Ende! ⠀ ⠀ Heute wurde noch Impfung Numero 2 reingeholt und am Montag ist dann endlich Kick-Off für den nächsten Prep Mesozyklus. ⠀ ⠀ Wenn alles nach Plan läuft haben wir danach 95% der angestrebten Form erreicht!? ⠀ ⠀ Ich habe in der Vergangenheit selten so auf einen Mesozyklus hingefiebert!

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Über diesen Podcast

The ART of PERSONAL TRAINING hilft ambitionierten Personal Trainern und Physique-Athleten, Ihre Expertise zu schärfen und ihr evidenzbasiertes Wissen und Erfahrung in die Praxis und an den Klienten zu bringen, ohne die Probleme und Wünsche des Athleten zu verkomplizieren.

von und mit Arne Otte

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