Es geht in das letzte drittel der Wettkampfvorbereitung. Jetzt heisst es die körperlichen und vor allem die mentalen Kapazitäten möglichst dosiert und sinnvoll zu nutzen. Gerade der Gebrauch von Koffein und aufhellender Musik ist für mich eine wertvolle Ressource. Diese Ressource und deren Wirkung ist leider endlich und es gibt einen Grenznutzen. Wo dieser Grenznutzen liegt kommt bei mir ganz auf die Tagesform an. An einigen Tagen profitiere ich von diesen externen Quellen und an anderen sind Sie sogar eher kontraproduktiv. Herauszufinden wann und wie ich die Trainings-& Reizqualität mit welchen Mitteln am höchsten gestalte war und ist und war die größte Herausforderungen der letzten zwei Wochen.

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