Die Serie geht in die nächste Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!

Nils findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte

Time Stamps: 8:10 Nils aktuelles Training 24:13 Rant über Gewohnheiten im Bodybuilding 32:50 Mini-Update von mir (für mehr schaut euch gerne die aktuelle Prep-Series an) 45:20 Maintenance-Phase ja oder nein? 53:44 Top- und Down-Sets versus Straight-Sets 1:04:24 Sind Kohlenhydrate nach dem Training Pflicht?

COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching

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