Gast dieser Episode ist Psychologe Lukas Maher dessen Schwerpunkte im Bereich Körperbild und Sportverhalten bei Männern liegt. Wir sprechen über die Themen Körper- & Selbstbild im Bodybuilding Kontext und wo der Grenznutzen der ständigen Selbstoptimierung liegen könnte.

TIMESTAMPS Intro: Vorstellung meines heutigen Gastes 9:42 Lukas‘ Weg zur Psychologie 16:26 Wie nimmt Lukas aus Psychologensicht einen Bodybuilder wahr? 21:40 Ist psychologische Betreuung im Leistungssport weit verbreitet? 25:42 Wieso ist eine psychologische Betreuung gerade im Kraftdreikampf so beliebt? 39:02 An welchem Punkt schlägt Selbstoptimierung um ins Negative? 50:55 Social Media und unser Selbstwert 1:00:55 Lukas‘ Tipps für Motivation im Home-Training

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