In dieser Episode gibt es den ersten Teil eines Q&A mit Marc Drossel. Marc hat einen Bachelor in Ernährungsberatung, ist ambitionierter GNBF Athlet, Online Personal Trainer und betreibt den Smart Fitness & Food Podcast.

Wir haben folgende Fragen für Euch diskutiert:

TIMESTAMPS: 3:47 Ist Bodyweight Training für die Hypertrophie sinnvoll? 8:21 Fortschrittsmarker der Hypertrophie über mehrere Perioden/Zyklen gesehen? 16:42 Der ideale Trainingszeitpunkt? MORGENS/MITTAGS/ABENDS ??? 21:18 Bodybuilding vs. Powerlifting? Was soll ich machen? 28:05 Die richtige Menge an Cardio im Aufbau/Maintenance/Diät?

Den zweiten Teil des Q&As findet IHR bei Marc im Smart Fitness & Food Radio: ab Montag den 17.09.2018

Marc bei Instagram: https://www.instagram.com/marc_drossel Marcs Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/smart-fitness-food-radio-ern%C3%A4hrung-training-lebensmittel/id1259139519?mt=2

Danke für das zu hören / schauen…lasst mir gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.

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